сыр- 45.00 гр, семга- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, сосиски- 60.00 гр, ветчина- 45.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 90.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, майонез- 10.00 гр, торт низкокалорийный- 40.00 гр, суп-пюре грибной гурмания- 200.00 гр, булочка сырная- 50.00 гр, сухари пшеничные- 15.00 гр, салат- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1209.142
жиры:61.55 г.
белки: 63.57 г.
углеводы: 115.39 г.
съедено еды:
512 гр. , воды в рационе: 183.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1209.142