вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 90.00 гр, картофельная запеканка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.45 жиры:15.35 г. белки: 14.64 г. углеводы: 22.19 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 335.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 8 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 28.01 мг.
Витамин Д: 1.53 мг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 990.17 мг.
Кальций: 328.42 мг. Магний: 68.11 мг.
Натрий: 167.38 мг. Фосфор: 342.19 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 155.38 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru