вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.4 жиры:8.13 г. белки: 9.32 г. углеводы: 10.39 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 55.8 мг.
Кальций: 304.6 мг. Магний: 21.6 мг.
Натрий: 359.2 мг. Фосфор: 178.8 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru