вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 250.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.1 жиры:1.62 г. белки: 58.6 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 194.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 314.9 мг.
Кальций: 333.2 мг. Магний: 64.6 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 519.3 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Хлор: 287.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru