вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, винегрет- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.09 жиры:32.82 г. белки: 19.07 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 224.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 12.16 мг.
Витамин Д: 2.81 мкг. Витамин B12: 0.77 мкг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 713.97 мг.
Кальций: 118.13 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 200.4 мг. Фосфор: 330.56 мг.
Сера: 253.95 мг. Хлор: 481.87 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru