вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, баранина- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.2 жиры:45.25 г. белки: 57.4 г. углеводы: 23.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 517.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.63 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 35.6 мг.
Витамин B12: 5.6 мкг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 844.5 мг.
Магний: 130.3 мг. Натрий: 728 мг.
Фосфор: 963.9 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Сера: 578.2 мг.
Хлор: 405.5 мг. Йод: 0.83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru