вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, мюсли фруктовые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1185.4 жиры:56.7 г. белки: 29.2 г. углеводы: 109 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 473 мг.
Кальций: 172 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 330 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 259 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru