вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яйцо- 60.00 гр, творог President 0%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.39 жиры:7.75 г. белки: 26.37 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 81.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 258 мг. Кальций: 37 мг.
Магний: 28.2 мг. Натрий: 95.9 мг.
Фосфор: 129.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.32 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 342 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 93.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru