вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, семга- 50.00 гр, икра горбуши красная- 50.00 гр, осетр- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 200.00 гр, вино красное- 700.00 гр, вода- 300.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254.913 жиры:24.707 г. белки: 53.35 г. углеводы: 95.16 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 1995.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Е: 15.1 мг.
Витамин РР: 7.87 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 4.21 г. Калий: 1.93 г.
Кальций: 352.35 мг. Магний: 458.34 мг.
Натрий: 3.2 г. Фосфор: 850.58 мг.
Витамин B1: 0.58 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Холестерин: 25 мг. Хлор: 2.34 г.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Сера: 126 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru