вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр камамбер- 30.00 гр, активия питьевая- 150.00 гр, Хлопья Фитнесс- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.222 жиры:11.838 г. белки: 13.77 г. углеводы: 48.57 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 15.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 60.5 мг. Кальций: 261.94 мг.
Магний: 8.5 мг. Натрий: 270.04 мг.
Фосфор: 120.96 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 1.26 мкг. Витамин С: 20.52 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru