вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, говяжий суп- 150.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.75 жиры:37.7 г. белки: 13.1 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 667.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 6.35 мг.
Железо: 604.15 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 200 мг. Магний: 111.25 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 268.1 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.11 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин С: 65.1 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Сера: 129.4 мг.
Хлор: 349.5 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru