вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: курица- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, водка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261.6 жиры:67.4 г. белки: 36.3 г. углеводы: 10.63 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 204.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 12 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 664.7 мг. Кальций: 156.1 мг.
Магний: 65.6 мг. Натрий: 505.7 мг.
Фосфор: 483.4 мг. Сера: 331.3 мг.
Хлор: 172.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru