апельсин- 130.00 гр, сосиски- 54.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, кетчуп- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 70.00 гр, батончики- 12.00 гр, печенье диетич.- 18.00 гр, капуста белокачанная- 55.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, клюква- 25.00 гр, морковь- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, яйцо- 15.00 гр, сельдь- 25.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 15.00 гр, майонез- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, актимель- 100.00 гр, какао ла феста- 15.00 гр, киндер пингви- 30.00 гр, пирожки с рисом мои- 100.00 гр, крабовые палочки- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1001.289
жиры:42.38 г.
белки: 32.41 г.
углеводы: 123.19 г.
съедено еды:
821 гр. , воды в рационе: 538.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1001.289