вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.64 жиры:19.09 г. белки: 38.52 г. углеводы: 21.35 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 458.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 75 г. Хлор: 617.16 мг.
Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.27 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 28.25 мг. Железо: 3.93 мг.
Калий: 744.56 мг. Кальций: 410.76 мг.
Магний: 71.58 мг. Натрий: 282.16 мг.
Фосфор: 467.14 мг. Сера: 264.74 мг.
Йод: 0.84 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин Д: 2.37 мкг. Витамин B12: 1.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru