вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 40.00 гр, корейка копченая- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, мюсли Виталис мед- 50.00 гр, мед акация- 5.00 гр, хлеб Borodinski- 100.00 гр, молоко 1.5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.12 жиры:50.55 г. белки: 56.87 г. углеводы: 114.69 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 117.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.32 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 466.8 мг.
Кальций: 546.4 мг. Магний: 142.9 мг.
Натрий: 1.32 г. Фосфор: 657.2 мг.
Сера: 210 мг. Хлор: 130.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru