вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.315 жиры:17.785 г. белки: 22 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1941.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 29.2 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 838.25 мг.
Магний: 274 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 743.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 149 мг.
Хлор: 800 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru