сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 20.00 гр, икра кабачковая белгородская- 75.00 гр, шоколад 99%- 5.00 гр, пряники(ГИ:65)- 75.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр- 10.00 гр, суп гороховый- 50.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, салат мимоза- 50.00 гр, шоколад свис делис- 40.00 гр, пирожки с рисом мои- 100.00 гр, чернослив- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, яблоко- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1173.655
жиры:49.915 г.
белки: 35.88 г.
углеводы: 154.53 г.
съедено еды:
660 гр. , воды в рационе: 183.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1173.655