вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, минтай- 200.00 гр, морская капуста- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, фасоль консервирован.- 100.00 гр, конфета фруже- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.9 жиры:28.5 г. белки: 68.85 г. углеводы: 118.8 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 451.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 38.2 мг.
Железо: 25.3 мг. Калий: 3.29 г.
Кальций: 520 мг. Магний: 355 мг.
Натрий: 546 мг. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 574 мг. Хлор: 666.99 мг.
Йод: 0.33 мг. Холестерин: 108 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru