вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.716 жиры:41.007 г. белки: 43.07 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1175.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.63 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Железо: 15.19 мг. Калий: 926.6 мг.
Кальций: 265.15 мг. Магний: 193.5 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 621.88 мг.
Сера: 484.1 мг. Хлор: 789.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru