вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.54 жиры:3.655 г. белки: 38.23 г. углеводы: 52.17 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 635.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 301.4 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 481 мг. Магний: 114.95 мг.
Натрий: 184.7 мг. Фосфор: 479.45 мг.
Сера: 78.75 мг. Хлор: 289.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.19 мкг.
Холестерин: 8.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru