вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 150.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 55.00 гр, вода- 200.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.254 жиры:48.752 г. белки: 49.94 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1524.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.99 мг. Витамин С: 3.48 мг.
Витамин B12: 1.73 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 496.8 мг. Кальций: 451.05 мг.
Магний: 171.4 мг. Натрий: 2.48 г.
Фосфор: 687.3 мг. Сера: 454 мг.
Хлор: 733.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 335.5 мг. Витамин Д: 1.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru