вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 625.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.45 жиры:2.15 г. белки: 38.63 г. углеводы: 55.58 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 650.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 375.75 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 392.5 мг. Магний: 117.25 мг.
Натрий: 147.25 мг. Фосфор: 427.25 мг.
Сера: 56.25 мг. Хлор: 191.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru