вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, свинина- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, конфета фруже- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.8 жиры:78.79 г. белки: 37.85 г. углеводы: 46.15 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 249.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 26.6 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 158 мг. Магний: 83.4 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 475.4 мг.
Сера: 519.6 мг. Хлор: 278.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru