вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, семга- 300.00 гр, мандарин- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.76 жиры:18.82 г. белки: 68.48 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 625.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 17.42 мг. Витамин С: 149.8 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 197 мг. Магний: 134.6 мг.
Натрий: 201.2 мг. Фосфор: 703.2 мг.
Хлор: 520 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru