щи- 100.00 гр, окунь морской- 75.00 гр, сыр- 15.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 39.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, икра кабачковая белгородская- 100.00 гр, сок апельсиновый- 50.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 30.00 гр, семечки- 10.00 гр, вафли(ГИ:65)- 35.00 гр, шоколад молочный- 3.00 гр, какао ла феста- 15.00 гр, монпасье (леденцы)- 7.00 гр, суши лосось 3 шт- 33.00 гр, ролл лосось 6 шт- 100.00 гр, киндер пингви- 30.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр, вино сливовое полусладкое- 57.00 гр, ролл дракон 4 шт- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1463.507
жиры:58.676 г.
белки: 42.83 г.
углеводы: 160.33 г.
съедено еды:
749 гр. , воды в рационе: 164.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1463.507