вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 50.00 гр, мандарин- 45.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 60.00 гр, пиво- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.47 жиры:16.965 г. белки: 25.41 г. углеводы: 59.1 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 91.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.96 мг. Калий: 565.65 мг.
Кальций: 77.25 мг. Магний: 91.35 мг.
Фосфор: 268.95 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 29.3 мг.
Натрий: 15.9 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Сера: 23.55 мг. Хлор: 51.3 мг.
Йод: 4.35 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru