вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пиво- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1090.045 жиры:29.355 г. белки: 45.6 г. углеводы: 61.16 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 17.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 8.72 мг.
Витамин С: 0.76 мг. Железо: 9.12 мг.
Калий: 520 мг. Кальций: 64.55 мг.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 103.8 мг.
Фосфор: 385.3 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 5.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 4.38 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 371.1 мг.
Хлор: 115.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru