вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, плов- 150.00 гр, кефир обезжиреный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.85 жиры:52.3 г. белки: 52.1 г. углеводы: 48.9 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 179.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.15 мг. Калий: 809.8 мг.
Кальций: 284.65 мг. Магний: 91.35 мг.
Натрий: 805.6 мг. Фосфор: 612.5 мг.
Йод: 9.05 мкг. Витамин А: 1.3 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 6.18 мг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 22 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Сера: 264.75 мг.
Хлор: 142.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru