вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(10:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.546 жиры:35.872 г. белки: 17.2 г. углеводы: 7.73 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 17.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Железо: 3.13 мг. Кальций: 471.68 мг.
Натрий: 421.2 мг. Фосфор: 335.4 мг.
Калий: 122.02 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Магний: 46.6 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru