вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 55.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.39 жиры:25.515 г. белки: 17.09 г. углеводы: 15.58 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 151.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 441.2 мг. Кальций: 323.85 мг.
Магний: 40.45 мг. Натрий: 651.1 мг.
Фосфор: 348.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин С: 0.89 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 17.45 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru