вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фенхель свежий- 200.00 гр, огурец соленый- 10.00 гр, горох сухой- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр, сок морковный- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.2 жиры:12.36 г. белки: 28.42 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 338.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.28 мг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 2.02 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 6.49 мг.
Витамин С: 257.1 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 719.9 мг.
Магний: 249.1 мг. Натрий: 881.5 мг.
Фосфор: 567.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Сера: 122 мг.
Хлор: 168.5 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru