вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вобла- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.9 жиры:4.1 г. белки: 19.1 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 249.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 523.6 мг.
Кальций: 63.9 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 86.1 мг. Фосфор: 241.6 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru