вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, вобла- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.44 жиры:2.46 г. белки: 14.8 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 327.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 100.7 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 621 мг.
Кальций: 97 мг. Магний: 51.5 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 232 мг.
Хлор: 140.5 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru