вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

больше не сьедаю...

ИТОГ:

ккал.: 179.2 жиры:12.8 г. белки: 4.6 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 164.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 434.3 мг.
Кальций: 141.2 мг. Магний: 34.3 мг.
Натрий: 62.2 мг. Фосфор: 137.9 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 140.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru