вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: горбуша- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.1 жиры:41.9 г. белки: 48.3 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 201.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Витамин С: 121.4 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 150 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 996 мг.
Фосфор: 616 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 398 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru