вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вода- 1400.00 гр, обед (15:00): хлеб бородинский- 140.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сыр- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.91 жиры:63.75 г. белки: 39.71 г. углеводы: 60.37 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1510.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.97 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 112.63 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 42.02 мг.
Витамин Е: 20.26 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 8.53 мг. Калий: 552.6 мг.
Кальций: 731.9 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 765 мг.
Сера: 266.4 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 1.39 мкг.
Холестерин: 668.4 мг. Витамин С: 1.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru