орех грецкий- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, сыр сулугуни- 60.00 гр, пюре rich- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, сыр- 5.00 гр, яйцо- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, окунь морской- 30.00 гр, говядина- 30.00 гр, капустные котлеты- 100.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, помидор- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, пирог тирольский- 45.00 гр, блины низкокалорийные- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, варенье малиновое- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1342.865
жиры:69.375 г.
белки: 65.7 г.
углеводы: 118.44 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 445.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1342.865