вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, груша- 300.00 гр, паштет печеночный- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.15 жиры:23.55 г. белки: 20.46 г. углеводы: 108.52 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 481 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 44.55 мг. Кальций: 460 мг.
Магний: 431.2 мг. Фосфор: 605.8 мг.
Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Калий: 2.91 г. Натрий: 1.5 г.
Сера: 106 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru