вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, семга- 300.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.554 жиры:31.952 г. белки: 78.84 г. углеводы: 0.95 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1765.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.41 г. Кальций: 530.25 мг.
Магний: 250.1 мг. Натрий: 3.43 г.
Сера: 108.8 мг. Хлор: 1.33 г.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 18.34 мг.
Железо: 4 мг. Фосфор: 858.1 мг.
Витамин B1: 0.95 мг. Витамин С: 3.18 мг.
Холестерин: 485.5 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru