вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 70.00 гр, мандарин- 45.00 гр, пиво- 400.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.815 жиры:20.64 г. белки: 26.96 г. углеводы: 29.83 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 250.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 20.46 мг.
Витамин B12: 1.78 мкг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 443.75 мг. Кальций: 967.75 мг.
Магний: 69.95 мг. Натрий: 711.4 мг.
Фосфор: 575.65 мг. Холестерин: 48.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru