вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, фасоль консервирован.- 100.00 гр, булка- 30.00 гр, горчица столовая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.42 жиры:25.44 г. белки: 32.19 г. углеводы: 104.18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 112.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Железо: 18.36 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 410.4 мг.
Магний: 195.9 мг. Натрий: 347.5 мг.
Фосфор: 869.2 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.41 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 210.9 мг.
Хлор: 517.09 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru