вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, творог нежирный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.375 жиры:2.45 г. белки: 16.96 г. углеводы: 13.56 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 274.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 4.74 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 74.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 468.15 мг. Кальций: 173.55 мг.
Магний: 48.95 мг. Натрий: 40.6 мг.
Фосфор: 178.45 мг. Сера: 57.2 мг.
Хлор: 126.2 мг. Йод: 4.6 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Холестерин: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru