вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кефир 3.2%- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.8 жиры:17 г. белки: 25.25 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1288.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 507 мг. Кальций: 594 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 2.17 г.
Фосфор: 457.5 мг. Холестерин: 22.53 мг.
Сера: 80.5 мг. Хлор: 775 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru