вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.241 жиры:29.917 г. белки: 26.9 г. углеводы: 15.59 г.

съедено еды: 749 гр. , воды в рационе: 642.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 12.02 мг.
Железо: 4.48 мг. Кальций: 321.8 мг.
Натрий: 847.32 мг. Фосфор: 458.35 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Калий: 547.85 мг.
Магний: 50.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.11 мкг.
Витамин Е: 2.1 мкг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин С: 1.22 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Сера: 54.6 мг.
Хлор: 202.26 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru