вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, сухари- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.043 жиры:30.497 г. белки: 13.15 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 3.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Железо: 7.19 мг.
Калий: 341.25 мг. Кальций: 101.55 мг.
Магний: 54.55 мг. Натрий: 40.54 мг.
Фосфор: 198.38 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 98 мг.
Хлор: 23.9 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru