вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр, морская капуста- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 33.998 жиры:1.194 г. белки: 4.2 г. углеводы: 10.72 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 27.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Железо: 48.27 мг. Кальций: 160 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 202 мг.
Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8.37 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мг. Витамин С: 6.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 2.95 г. Магний: 514.2 мг.
Холестерин: 1.2 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru