вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.861 жиры:6.508 г. белки: 8.6 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 151.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 0.97 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 60.18 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 310.8 мг.
Кальций: 100.5 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 95.09 мг. Фосфор: 153.5 мг.
Сера: 105.7 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Холестерин: 286.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru