пряники(ГИ:65)- 30.00 гр, курица субпродукты- 30.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, яйцо- 60.00 гр, груша- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, горошек бан- 130.00 гр, конфеты гейша- 12.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, малина- 25.00 гр, булочки(ГИ:50)- 40.00 гр, вино красное- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, шоколад- 12.00 гр, говядина- 20.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, майонез- 10.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, салат- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1443.843
жиры:58.951 г.
белки: 57.69 г.
углеводы: 163.32 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 728.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1443.843