вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вобла- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, бублики, баранки, сушки- 70.00 гр

Pream objiralovka segodne bila:-)

ИТОГ:

ккал.: 444.15 жиры:7.76 г. белки: 32.66 г. углеводы: 65.97 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1772.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.19 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 7.03 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 273 мг. Магний: 117.65 мг.
Натрий: 120.8 мг. Фосфор: 455.55 мг.
Сера: 78.25 мг. Хлор: 189.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru