вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, лепешка ржаная- 150.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр, шоколад- 30.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.45 жиры:31.92 г. белки: 53.1 г. углеводы: 159.72 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 228.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Железо: 10.12 мг.
Калий: 823.7 мг. Кальций: 122.9 мг.
Натрий: 977.1 мг. Фосфор: 542.6 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Магний: 110.8 мг.
Сера: 132.7 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru